24 setembro, 2013

LER, EMAGRECE ???


Acho que muitas pessoas já ouviram rumores sobre isso. Algumas acreditam que sim, outras que não, outras no entanto ficam em cima do muro.
Pois bem, estava pesquisando algumas coisas por ai, e acabei vendo esta matéria que achei um tanto quanto interessante.

Afinal, para quem precisa perder um quilinhos e não gosta de fazer exercício... é fantástico!

Um estudo encomendado pela rede de livrarias britânicas "Borders" reforçou o ditado:
 “mente sã, corpo são”

Ler gasta algumas calorias, sim,  porém  para um resultado mais eficaz temos a leitura apropriada.
O estudo comprovou que ao ler livros de ação, sexo e suspense, a taxa média de calorias que são gastas, dobram. Isso se dá ao fato de que livros ligados a esses temas provocam a produção de adrenalina, um hormônio que prepara o corpo para situações de estresse, reduzindo o apetite e queimando calorias. 

A pesquisa cita os livros que geram mais adrenalina, ou seja, que mais emagrecem:

1º “Polo”, de Jilly Cooper, que provoca a queima de 1,1 mil calorias (equivalente a um Big Mac)
2º “Código da Vinci”, de Dan Brown, queimando 855 calorias (uma barra de chocolate). 
3º “O Exorcista” de William Blatty  e “O Iluminado” de Stephen King.

Agora já sabem, para queimar os indesejados quilinhos a mais podemos ler livros fortes, de ação, sexo ou suspense. Então o que estamos esperando ?!
Estão lendo livros diets ou não?


Fonte

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